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体育教学 -完整课件PPT

  体育教学 ? 高新民 体育小常识 ? (1)衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品

  体育教学 ? 高新民 体育小常识 ? (1)衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 ? (2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。 ? (3)患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。 ? 如果必须戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。鞋、拖鞋或皮鞋,应当穿球鞋或布鞋。 ? (4)衣服要宽松合体透气吸汗,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。 ? 有条件的应该穿运动服。 ? (5)学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。 ? (6)运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。 ? (7)体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。 ? (8)跑步时严禁互相推,拉,拌,追逐打闹,跑步中如果事情需要停下, ? 应逐渐减慢速度,并在旁边停下。 ? (9)未经允许不得随意移动教师布置过的场地,和器材和校园内各种体育设施。 ? (10)只能在空旷地区活动,严禁在花坛,台阶,狭窄等不适合运动的地方运动,游戏 ? (11)体育课中严禁打架,故意推拉他人和作各种危险动作。 ? (12)体育课自由练习时必须在教师指定场地下练习,不得进入其他场地。 课前准备活动 准备活动的意义:充分的准备活动,能在短时间内,使我们的生理、 运动能力进入工作状态, 避免肌肉等组织发生运动损伤, 是有效完成本节课训练的基础。 课上小活动 ? 1、以健康乐为目的,追求锻炼的实效性课外体育锻炼是有鲜明的群众性,其目的在于从学生个人的实际出发,追求身 心愉快、增强体质,丰富学生的课外生活,充分发展学生的个性和才能,养成自觉锻炼的习惯,使其成为全面发展的人。 2、组织形式灵活,内容方法多样课外体育锻炼具有鲜明的课余性,它不采用课程、大纲教材等因素的制约。因而组 织方法非常灵活,既可以班级形式进行,也可以小组或个人的形式进行,活动内容也丰富多彩,可以根据每个人情况和 要求进行选择。3、因人制宜,区别对待课外体育锻炼是具有明确的针对性,学生有年龄、性别之分,体质强弱千差万 别,对活动内容要求各不相同,承担负荷的能力不一。因此,在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特点,采取区 别对待的方法。例如:按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组 ,按不同的内容和负荷量。总之要使每个人都 要得到适宜的锻炼。 运动项目 ? 篮球:篮球是一个由两队参与的球类运动,每队 出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分, 并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、 投、拍、滚或运,但要受规则的限制。篮球比赛 的形式多种多样,也有最流行的街头三人篮球赛, 是三对三的比赛,更讲究个人技术。当今世界篮 球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会 (NBA)。篮球在1904年列入奥运会的表演项目, 到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球 到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。 体育运动小知识 ? 足球:足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育 界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由 两队各派10名球员与1名守门员,共11人,在长方形 的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球 射入对方的球门内,每射入一球就可以得到一分, 当比赛完毕后,得分最多的一队则胜出。如果在比 赛规定时间内得分相同,则须看比赛章则而定,可 以抽签、加时再赛或互射点球(十二步)等形式比 赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区 内利用手部接触足球外,球场上每名球员只可以利 用手以外的身体其他部分控制足球(开界外球例 结束部分:放松运动的意义 在体育界有一句话:“放松是通往冠军之路的捷径。”这句话充分说明了放松整 理活动在体育运动中的重要性。在体育课教学中放松活动也是不可缺少的部 分。但在当前的体育课中有些老师对课后的放松环节有些忽略,学生也没有 养成运动后自觉放松的习惯,这对学生的健康有很大的影响。因为,当学生 上完体育课或参加完剧烈的体育活动,全身各个系统特别是运动器官都处于 相对疲劳状态,运动以后不及时进行放松可能会造成学生肌体的损伤、导致 运动能力的下降,各类身体器官无法正常运转,从而产生不良的生理现象, 更可能产生厌烦运动的情绪。通过积极充分的放松活动,使人体的各项机能 逐渐调节到正常水平,从而达到机体超量恢复的能力,能让学生预防肌肉、 韧带失去弹性或关节劳损等。也能提高学生再次参加体育运动的兴趣,更能 让学生有个较好的精神状态投入到下一节课的学习中。 放松活动的方法 1、慢跑放松法:慢跑3--4分钟,能较全面的促进肌体恢复,既能缓解大腿肌肉的紧张状态,又能恢复肌肉弹性。 2、徒手放松法:用轻松的不费力的徒手操来放松肌肉,并使人体由激烈的运动状态逐渐过度到安静状态。 3、按摩放松法:学生自己或相互间用某些按摩手法来达到放松的目的。 4、深呼吸放松法:学生人为的加深呼吸以达到放松的目的。同时可配上轻松的走步和缓慢的上肢伸展扩胸动作。 5、舞蹈放松法:舞蹈加上优美的音乐使人心情欢快,可以调整、转移大脑皮层的兴奋中心,从而达到心理上放松的目的。 6、游戏放松法:通过放松游戏的练习使人心神转移,达到心理上的放松。 7、意念放松法:一种是自我意念放松,学生使自己全身放松。如想象大海平静的场面或夕阳西下的情景。二是接受意念 放松,如“肩放松、臂放松、深呼吸??”直至全身放松。接受暗示是在教师统一指导下,按教师提示语进行练习。姿势可站、 可坐,也可躺下,眼要微闭。 8、幽默笑话放松法:幽默笑话是放松的催化剂。它能使学生在幽默中放松,在笑声中神怡,加速学生体力的恢复。 总之, 我认为一堂成功的体育课放松部分是缺一不可的,它不仅仅体现了课堂的完整性,更重要的是为学生的健康负责。 小学体育的意义 小学教育是培养各类人才的启蒙教育阶段,是长身体,学做人,增知识,发展思维 ,开发智力,培养各种能力的重要时期,也是一生中可塑性最大的时期。体育教育 作为学校教