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休闲体育对身心健康都有促进作用

  坚持体育运动能促进人感觉、知觉能力的发展,提高人的反应速度和直觉判断能力,使人变得敏锐、灵活

  坚持体育运动能促进人感觉、知觉能力的发展,提高人的反应速度和直觉判断能力,使人变得敏锐、灵活。

  体育运动能培养人坚强的意志品质,让人变得自觉自律,富有坚韧性、自制力顽强以及自主独立,能培养人身心的发展。

  体育运动可调节人的情绪,运动能给人带来愉快和喜悦,并能降低紧张和不安,从而,调控人的情绪,改善心理健康,减轻人的精神压力和心理负担。

  通过休闲娱乐体育活动可以促进身体的正常发育成长,提高身体技能,强化身体机能,有助于保持身体健康,延缓衰老的进程。

  休闲娱乐体育活动对人的身体功能有很大的影响,能提供人的身体免疫力,强壮身体,有利于身体健康。

  休闲娱乐体育活动对心理健康有促进作用,有利于调节紧张情绪,促进人际交往。

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