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体育运动与健康读后感

  在年里,我们在教学中照以上理念和策略进行的常规的教学中,我们感课程改革对教师的要求越来越高

  在年里,我们在教学中照以上理念和策略进行的常规的教学中,我们感课程改革对教师的要求越来越高。

  现在每上一堂课前必须充分备好每一堂课,选好每一堂课教学内容,和教学步骤。

  在教学的过程中还应注意自身的仪表和教态,随时在课堂中鼓励和激励学生;在语言方面随时说:“你能行,你能完成,你能坚持住,你需要休息吗

  你真棒,你真漂亮,”用这些话来调动学生的积极性和热情,这才符合教师的要求。

  教师上课前选好练习的场地,并划好场地,作好安排,在选场地时应尽量避开我校灰大,场地不平的地方。

  在这些教学中培养学生的兴趣和积极性,增加学生锻炼密度,提高学生的运动量。

  在课堂教学中为了适应广大学生的活动和锻炼,在教学内容上选择了适应女生的一些活动内容;因为女生越到高年级越不爱动,有时基本不爱动,这本身符合女生的生理特征。

  我校学生1400余人,而学校内无乒乓球台,无足球、羽毛球、网球,场地也缺乏,只有一个水泥篮球场,一个中型的田径场。

  而学校每次体育课有一至三个班同时进行;人数达到210人,这样班与班发生冲突,从而使教师在教学中有冲撞。

  总而言之,在新的课改形式下,教师得到了进一步的提高,业务水平在不断进步,教法得到了不断改进。

  学生从中得到了快乐,更进一步热爱体育课,并从中培养自己的兴趣,从中提高了身体素质。

  与读书笔记【篇一:《体育与健康课程标准》读后感】《体育与健康课程标准》读后感新的《体育与健康课程标准》除了突出运动参与、运动技能、身体健康三个方面外,更加具体并强调了心理健康和社会适应方面的目标体现和渗透。

  通过对新课程标准以及体育理论知识的解读,结合自己的教学实际,以下就自己所读的关于教学的方面谈谈自己的理解和感受。

  一、多育并构建教育新体系的认识新课程突破了以往以竞技项目为主的内容体系,从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等方面确立了课程内容框架,从而极大地拓宽了体育课程的内容范畴。

  因此,选择新课程教学内容,要树立“大体育”观念,既考虑体育与健康课本身的教学内容,又思考体育与健康同各种教育因素的有效衔接,从“动育、心育、食育、劳育”等方面整体谋划,科学设计。

  包含着对兴趣、爱好、习惯、体育道德的培养和运动技术水平的训练,是体育与健康课的主体内容;“心育”,即心理健康教育。

  实施体育与健康教育的整合是对体育认识的一次飞跃,心理健康教育肩负着学生健康知识的培养,健康生活方式和乐观、进取、开朗、豁达的心态的形成等重要任务;13

  比赛开始了,只听“砰”地一声枪响,第一棒的罗璐同学像一支离弦的箭一般冲了出去,只见她准确无误地把棒子传递给了下一个同学刘佳梦,她又传给了下一个同学,这时,我们已经超过2班了。

  这时,我的心里像揣了一只小兔子似的,“通通”直跳,我紧张极了,生怕掉了棒,终于,前一个同学把棒传给了我,我一点也不敢犹豫,抓起棒就跑。

  在炮的路上,我听见了同学们在为我加油,这样,我就更不能给班级丢脸了,我使出吃奶的劲向前跑去,把棒递给了下一个同学。

  到最后一棒啦,这时,我们依然遥遥领先2班,最后一棒是陈子豪同学,他的手臂上系着一根代表冲刺的红领巾,他飞快地往前跑去,他的脚下向像生了风一般,又与2班拉开一段距离。

  终于,她来到了终点,在她跨入终点的那一霎那,她瘫坐在了地上,这时我的心中不由得一颤,到底是一股怎样的力量将她推上了1500米这一个漫长又富有挑战性的赛道呢

  通过这次运动会,我明白了一个道理:我们的人生道路就像是运动场,需要的是拼搏和勇气,才能带着我们跨越心胜利的终点线。

  早上在观众台还是人山人海,开幕式一完成,观众便寥寥无几,只剩下几个班的同学顽强的坚持着为运动员鼓劲加油。

  由此可见,用点到来强制要求同学来参与是没有用的,同学们只会觉得倍感压力,心中不免不情愿,只有从运动会本身入手,增强运动会自身的魅力,让同学们意识到运动会真正的意义,打开心扉自愿参与,以全心热情投入其中,才能达到运动会真正的目的。

  比赛过程中,听到一个指令员在喊完各就位,没喊预备便听到了鸣枪声,由此觉得,由于这位指令员的粗心,比赛没有按照他们想象的开始,或许他们还没有做好准备,运动员心里产生了恐慌,这场比赛便不能正常发挥。

  因此,我认为指令员是个神圣的职位,他的一举一动都至关重要,应该受到专业的训练,在运动员比赛时他也应全心投入。

  比赛进行到一半,有放失物招领的广播,体育馆外有人拾到请施主来主席台领,虽然不是第一次听到这种消息,但是心中仍然突然觉得有一股暖流涌来,让人忽视了刺骨的寒风。

  平时在学习生活中,QQ群、微信群里有很多失物招领提示和很多失主找到遗失物表示感谢的话语,觉得拾金不昧这种良好的道德风尚在我们师大学子中还是践行得不错的。

  希望我们师大人继续发扬并传承下去,相信不久,必能影响到更多人,我们的社会风气必定也会更上一层楼。

  在如此寒风凛冽的天气状况下,学校领导仍然坚持镇守,运动员们仍然以满分激情投入到比赛,志愿者们仍然动力十足,仍有同学热情四溢在加油,红旗飘扬,鼓声回荡,全校师生团结一心值得赞颂,运动会的精神尽在于此,这也是我们湖南师范大学良好风范的体现。

  虽然说运动会中有不足,但是在运动会中全校师生表现出来的坚持不懈和团队协作令人感动。

  相信在我们的不断改进下,我们的工作人员会更加出,运动会也会愈加精彩有它自己的魅力来吸引同学们的目光。

  《体育之研究》发表于1917年4月1日《新青年》第三卷第二号上,当时所署的笔名为“二十八画生”。

  青年对“国力荼弱,武风不振,民族之体质日趋轻细”的状况,深感忧虑。

  在探索救国救民的道路中,看到了体育对增强民族体质、提倡武风、挽救民族危亡的重要作用。

  在《体》文中,阐述了体育“强筋骨、增知识、调感情、强意志”的四大作用,同时提出了学校教育要“三育并重”,“体育占第一位置”的思想,奠定了体育思想、教育思想的基础。

  来自体育、教育、历史等各个领域的专家学者,与上海市教委体育教研室的研究员、上海市中小学校长代表共聚一堂,重读同志的《体育之研究》一文,畅谈这篇著名论文产生的历史背景及深远影响,探讨该文对提高我国国民体质的现实意义。

  上海交通大学的孙麒麟教授指出,在信息时代的今天,许多青少年习惯于“动动鼠标、周游世界”的生活方式,他们头脑聪明,但体能状况却令人担忧。

  他认为《体育之研究》的精髓在于“落实”,如何落实相关的文件和政策,如何让全社会为青少年创造一个“立体的”体育锻炼体系,“是我们目前的头等大事”。

  刘翔的导师、华东师范大学的季浏认为,《体育之研究》将个人的锻炼与全体国民的健康联系起来,具有全民体育的特征。

  学校应高度重视学生的健康,将面向全体学生的体育教学作为首要任务,反对只注重拿金牌的锦标主义。

  上海市体育局副局长李伟听表示,《体育之研究》是一种“历史的提醒”,写此文时是要用体育“救国救民”,如今我们要用体育“富国强民”。

  《体育之研究》中对体育本义的透彻阐释,恰似“一股清泉”呼唤着我们对于体育的重新解读,体育要回归人性,回归生活,这也可以加深我们对2008年北京奥运会“人文奥运”的理解。

  《体育之研究》虽诞生于90年前,是青年“对现实的担忧和负责”,但它仍然具有深刻的现实意义,指引我们搞好体育工作,增强国民体质。

  体育读书心得体会体育读书心得体会体育读书心得体会《与体育教师谈心》是《体育与健康课程教学丛书》中的一本。

  在阅读这本书以后,让我对教师专业化发展有了一个新的认识,特别是书中关于如何促进教师的专业成长的介绍更是给了我很大的指引作用。

  这本书是编者在新课程改革中积极探索、共同努力的结晶,是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验,是体育与健康课程改革实验区精神面貌的反映,也是课程改革阶段性成果的标志。

  这本书特别适合于在第一线工作的体育教师,因为书中的内容都是来自实验区体育教师自己积累的经验,是发生在第一线教师身边的事情,是新课程改革中生动的故事。

  具体心得如下:一、争做反思型教师在这本书中,不论是实施策略还是具体措施中都提到了自我反思对加快教师专业成长和发展的重要作用,是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验,这将对我今后的成长有非常大的指导作用。

  体育教师要提高自己的职业形象,就必须在教学实践中以自己的行为表现,主动反思,做反思型实践者,逐步推进自身专业发展。

  反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能,还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力,以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。

  一、读书活动充实人\\r阅读是获取新信息、了解新知识、把握新动向的最重要途径。

  了解到很多体育教师习惯于在运动场上大显伸手,但能坐下来翻翻书,看看教育著作的却不多,所以我们首先建议体育教师要多“读书”,通过阅读来充实自己、提高自己,提高对“新课标”的认识,加强对“新课标”的理解。

  我们建议学校要开展“读书活动”,通过读书活动培养体育教师的阅读习惯,提高教育科研意识和能力,增强体育老师终身学习意识和能力,使体育老师在学习中,获取和接受新的教育教学信息和思想。

  \\r学校要鼓励体育老师勤读书,作一个阅读计划,定时、定量的完成阅读计划,并能做一些适当的读书笔记;要鼓励体育老师多动笔,写一定数量的读后感,培养教科研意识和能力,提高理论知识水平和联系实际的能力;要关心体育老师的读书,给体育老师鼓励和支持,如能定期对体育老师的读书笔记进行评比和奖励,一定会起很好的促进很用;要鼓励体育教师开展教研活动,不走过场,不留于形式,要把教研活动引导深入,学校领导或专家要能给予必要的指导,教研活动的效果一定会更好。

  \\r二、培训活动提高人\\r参加各级各类培训活动是提高体育教师综合业务素质、提高能力的重要途径。

  体育教师要主动参加各级各类培训活动,参加学习,在学习提高认识、提高能力。

  学校要鼓励并组织体育教师参加各级各类的培训和学习活动,借此提高体育教师理论认识水平,接受更多新的教育教学思想和理念,提高体育教师诸多方面的能力。

  体育教师在为取得高一层次学历的过程中,不断学习提高的理论知识水平,尤其是在教育学、心理学这些基础理论知识方面,又如,学校组织的论文比赛、说课比赛、情景说课比赛、现场教学比赛等等。

  这对提高体育教师课堂教学中语言解说、形体表演、培养学生的创造性、对学生进行心理辅导等方面能力起积极推动作用,对提高体育教师的教科研等方面的能力都有积极作用。

  我们已进入了一个知识更新速度快、“信息爆炸”的时代,体育教师要掌握一套现代教育技术,如能熟练的使用电脑,那么体育老师采集信息和处理信息将更加方便、更加容易,而且获取信息的量将成增加。

  学校要充分认识到掌握现代教育技术对提高体育教师素质和能力的深刻意义,组织体育教师参加现代教育技术培训,使体育教师人人会用学校先进的教学仪器,人人会用电脑,进而使体育教师都能利用网络资源来学习——接受新知识、新观点,利用网络资源来教学——传授新信息、新方法。

  基础教育课程改革走向深入,“体育与健康课程标准”开始实施,“新课标”以全新的理念,从学生的现实需要出发,以“五大目标”、“六级水平”确立了全新的标准体系。

  不学习、不主动去研究就不可能很好把握新课标的精神,就不可能在教育教学中实施新课标。

  体育教师要积极参加各种新课标的培训活动,通过多听、多看、多反思来提高认识。

  学校要组织安排体育教师参加新课程标准的培训活动,使体育教师深刻理解课程改革的意义,提高体育教师对体育与健康课程标准的认识水平,强化了体育教师运用新课标的能力,更好做好教育教学工作。

  体育教师普遍存在课务多、教学任务重的情况,学校要尽可能的克服困难,有计划的安排体育教师外出学习或参加培训活动。

  看得多了、听得多了、理论联系实际多了,受到的启迪、感悟也多了,体育教师对“新课标”的认识也就深刻了,体育教师的教育教学业务能力和素质自然也就提高了。

  \\r“走出去”活动要引向深入,即:请参加培训或听课学习回来的体育教师把学习过程中所听、所见、所想与没有去学习的教师进行传达,起到二级培训共同提高的作用,起到了的信息传递和榜样示范作用。

  参加培训回来的老师,写一份学习小结(或学习报告),在体育教师业务学习的时候进行汇报,把学习到的新知识、掌握的新信息向同事们进行传达,与同事们一起学习、讨论;听课学习回来的老师,在校内开一节教研课、汇报课或示范课,与同事们一起进行研究。

  \\r四、教育教学评比塑造人\\r参加各级各类教育教学“优课评比”或“竞赛”活动,能很好的验证一名体育教师的综合教育教学能力。

  参加评比或竞赛活动,同样也是培养人、塑造人的有效途径,尤其是对青年教师,经过一、两次的优课评比或竞赛的全面锻炼,他们的教育教学业务能力会得到长足进步,甚至能起到“质的飞跃”。

  学校要有计划的安排体育教师参加“优课评比”或“竞赛”活动,安排体育教师对内、对外开课,通过各种教育教学活动来锻炼体育教师,提高体育教师综合业务能力。

  \\r往往学校安排某一体育老师开教研课、评优课或示范课时,组内的其他老师都能参与研究、给予帮助。

  每一次的教育教学活动的开展都是一次加强合作、加强研究、相互帮助、相互学习的过程。

  笔者所在学校的体育老师在每一次的教育教学中都能体现出很强的团队协作精神,加强研究,不断尝试“情境教学模式”、“发现法教学模式”、“体验成功的教学模式”、“探究学习教学模式”等新的教学模式,引入“唱游教学法”、“启发教学法”、“创新教学法”等新的教学方法,通过参加活动,开课的教师得到了锻炼,业务能力得到了增强,参与研究的老师同样在活动中受到启发,达到了提高的目的。

  \\r五、组织竞赛活动锻炼人\\r体育教师是学校各种类型体育活动的执行者、组织者、参与者,比如:学校春秋季运动会等。

  每一次体育竞赛活动的组织安排,都能体现出体育教师的组织管理能力,在组织竞赛中体育教师同样得到很好的锻炼。

  \\r体育教师按照工作计划,做到有布置、有准备、有落实、有组织、有安全、有总结确保每一项活动的成功,体育老师在活动中得到锻炼,提高组织、管理、协调、配合等能力。

  如组建校田径队、足球队等,充分发挥体育教师专长,使体育老师人人手上有项目,人人手上有队伍。

  学校要引进激励、竞争机制,强化责任意识,调动工作积极性,鼓励体育老师克服困难、敢于探索。

  抓运动队的训练,能加强学校的体育后备人才的培养,体现体育老师的价值,还能提 高体育 老师抓训练、抓管理等综合业务素质和能力。

  六、总结:“新课标”需要“复合型”体育教师,复合型体育教师需具备多项业务能力于一身,通过以上培训途径和方法能够实现体育教师多方面的业务能力的提高、能够实现体育教师多方面能力的复合,适应“新课标”的需要

  大学体育主要归纳成五大功能: 首先,学育的身体教育功能 锻炼学生的身体,促进身体形态结构机能和心理发展,提高身体素质和人体基本活动能力,提高对自然环境的适应能力;使学生掌体育的基本知识、技术和技能,学会科学锻炼身体的方法,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我锻炼的能力,使之终身受益。

  第二、学校体育的德育功能 如:对方侵人犯规时,是毫不计较,还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时,是相互鼓励,还是相互抱怨;对裁判员的误判是大方宽容,还是“斤斤计较”;比赛胜利时,是骄横自大,还是认真总结经验,戒骄戒躁。

  第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛,观看我国运动员为国拼搏、为国争光,在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面,讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹,能够激发他们的爱国热情,增强其民族自尊心和自豪感,对学生是很好的爱国主义教育。

  第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界,陶冶人的情操,培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。

  紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验,也是修炼和培养良好的心理素质的时机。

  第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼,学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术,并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。

  因此,作为一种教育的体育运动,在传授知识、培养技能、技巧,增强人的体质过程中,还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。

  科学的体育锻炼需要注意以下问题,以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。

  在进行力量练习时,应根据自己的实际情况选择合适的负荷,但无论选用什么样的负荷,都要遵循由小至大的原则,切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。

  只要进行动力性肌肉力量练习,就存在动作速度问题,负荷和速度之间有着密切关系,负荷越大,速度就越小。

  锻炼者要根据练习的要求合理安排,对于青少年来说,爆发力是非常重要的,在力量练习时,选择适宜的负荷,尽量加快动作速度,对提高肌肉的爆发力十分有益。

  对于一般体育锻炼者来说,没有必要每天都进行力量训练,即使是为了专门发展肌肉力量,采用隔天力量练习,也足以取得理想效果。

  如果每天都进行力量练习,不仅提高肌肉力量的效果不明显,而且还会造成整体机能的不协调发展。

  体育锻炼方法虽然简单易学,但要想科学地安排体育锻炼,提高锻炼效果,避免伤病事故,就必须注意这些本原则。

  (一)秩序渐进原则:体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时,要由小到大、由易到难、由简到繁,逐渐进行。

  (二)全面发展原则:在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。

  (三)区别对待原则:体育锻炼时,还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待,使体育锻炼更具有针对性。

  (四)经常性原则:经常参加体育活动,锻炼的效果才明显、持久,所以体育锻炼要经常化,不能三天打鱼、两天晒网。

  虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响,但一旦停止体育锻炼后,这种良好的影响作用会很快消失。

  (五)安全性原则:从事任何形式的体育锻炼都要注意安全,如果体育锻炼安排得不合理,违背科学规律,就可能出现伤害事故。

  出入健身房的人注意“要旨” 现在,健身也成了一门时尚,很多人都选择健身房,但也并不是所有的健身方式有百益而无一害,有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”,对我们的科学健身有很好的参考意义: 做必要的热身:当肌肉越松弛时,它们也更容易被驾驭和扩展,做这些运动将使你减少受伤机会。

  做必要的伸展运动:生活中总有一些事情做来十分容易,但是,在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。

  当锻炼一处肌肉的时候,它会变得紧绷而缩短,伸展运动就是帮助你放松肌肉,从而防止第二天的肌肉酸痛。

  做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后,同时须持续每个动作20~30秒的节奏,这将有助于肌肉松弛,使健身者获得一个更有意义的伸展运动。

  因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内,将会感到怎样的痛苦,因此开始的时候需要慎重一点。

  另外,如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量,就有可能导致肌肉拉伤、扭伤,甚至伤及背部。

  这么看来选择3--6磅的重量会比较适合,通常重复动作15~20次,如果希望更快地获得坚实的肌肉,也可以选择稍重些的重量但只要重复8~12次就可以了。

  不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去,但并不意味着非得运动过激。

  不想到健身房去的人,可以选择适宜的有氧操光盘,学习如何入门和提高动作的协调性,也是不错的方法。

  做必要的水分补充:正在进行运动时,身体会因流汗而迅速丧失水分,而这些液体必须及时补充,否则的话,随时间的推移,身休就会出现脱水的现象,人也会感到口渴难挨。

  不要依赖登山器:有时大家会感到身体很疲累,但运动的效果也不是想象的那样好,然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。

  但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务,只会对身体产生危害,而达不到锻炼的目的。

  因此,大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法,而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。

  逐步增加运动强度:高强度的运动并不适用于健身训练之初,但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲,是值得注意的。

  在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态,而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐,给自己制造更大的挑战:加大运动量,以期达到使身体有所改变的效果。

  运动的动作频率不要太急:有人在健身房冒险地加快动作频率,并且不顾身体的反应而坚持练习。

  尤其像举重之类的锻炼,如果做得太快,剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷,从而容易受到伤害。

  因此,这里有一个简单的规则:2秒举起,4秒放下你总该保持有节奏地动作起落,做得越慢,收到的效果反而会越好。

  不要在运动期间吃喝:任何不超过2小时的运动,都不要求必须补充体力,因此只要在运动之前的1小时内,确保进餐就够了。

  运动最后需要必要“冷却”:如同健身之前身体需要时间“预热”一样,身体在锻炼之后,也需要时间恢复平静,让心率重归正常。

  当感到自己的心跳趋于缓和,呼吸也逐渐平稳时,也就完成了最后的“冷却”工作。

  生活中,也有很多人选择晨跑,但也不是所有的晨跑都有益无害,关键要看锻炼时的环境如何。

  而又因为雾气中水汽含量大,且悬浮在空中的各种污染物不易扩散,这些污染物一旦被超量吸入,对身体危害极大,

  《指南》是深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要》、《国务院关于当前学前教育的若干意见》的精神,是对《纲要》的细化,为我们更清楚地了解对各年龄段幼儿大致的发展水平提供了参考。

  它从五大领域:健康、语言、社会、科学、艺术方面,分别阐述幼儿的学习与发展特征。

  其中,健康领域中:发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其他领域学习与发展的基础。

  发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本的生活能力是幼儿身心健康的重要标志、也是其他领域学习与发展的基础。

  现代流行病学的研究表明,生活方式是影响人们健康的重要因素之一,良好的生活方式有利于身心的健康。

  幼儿正处于逐步形成生活方式的阶段,帮助幼儿逐渐形成健康的生活方式(如有规律的生活习惯、良好的卫生习惯、良好的饮食习惯、运动的习惯等等),有利于幼儿的生长发育与健康并会对其今后的健康产生积极的影响。

  幼儿的早期教育很重要,幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。

  我们老师和家长应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的人际环境,让幼儿充分感受到亲情和关爱,形成积极稳定的情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯,提高自我保护能力,形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

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